5 تا از بهترين دمنوش ها براي درمان سردرد و ميگرن (جديدترين تحقيقات)

سردرد جزيي تا ميگرن هاي ضعيف مي تواند شما را از انجام كارهاي تان بازدارد. سردرد تنشي باعث فشار و درد مي شود به طوري كه احساس مي كند كسي جمجمه تان را خرد مي كند. سردرد سينوسي هم ممكن است با علائم سرماخوردگي و آنفولانزا همراه باشد. در اين مطلب تنها ۵ دمنوشي كه از نظر علمي براي درمان سردرد و ميگرن مفيد تشخيص داده شده اند را به شما معرفي مي كنيم.

۱- دمنوش زنجبيل

دمنوش زنجبيل را مي توان با استفاده از ريشه تازه يا خشك شده گياه زنجبيل درست كرد. پودر زنجبيل نيز براي دم كردن مناسب است و به كاهش علائم سردرد كمك مي كند. مطالعات نشان مي دهد كه زنجبيل داراي خواص ضد التهابي است، تنش و درد ناشي از التهاب را كاهش مي دهد. زنجبيل همچنين داراي خواص آنتي اكسيداني است كه به حذف راديكال هاي آزاد و سموم كمك مي كند و ممكن است باعث بازگشت سردرد شود.

خواص ضد التهابي براي كاهش التهاب، مشابه مسكن ها عمل مي كنند. با كاهش التهاب، تركيبات زنجبيل به منظور باز كردن عروق خوني و افزايش گردش خون كار مي كنند. كاهش التهاب سبب كاهش احساس خفقان و كوبيدن درد مي شود.

در تحقيقات فيتوتراپي (گياه درماني) نشان داده شدكه ممكن است زنجبيل در درمان ميگرن رايج همانند سوماتريپتان، دارويي متداول كه براي سردرد ميگرني تجويز مي شود، عمل مي كند. اين مطالعه يك كارآزمايي باليني تصادفي دو سو كور بر روي ۱۰۰ بيمار مبتلا به ميگرن حاد با اورا بود. نتايج نشان داد كه بيماران دو ساعت پس از مصرف زنجبيل يا سوماتريپتان، علائم ميگرن شان به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد.

ادامه مطلب لينك زير:

5 تا از بهترين دمنوش ها براي درمان سردرد و ميگرن (جديدترين تحقيقات)